Werkcoaching

Green stress balls isolated on the white

Werkcoaching is een vorm van begeleiding waarin je via coaching op je werk stress kan leren verminderen.

Een groot gedeelte van ons leven brengen we door op het werk. Hoe we dit werk ervaren, bepaalt sterk ons leven. Als we ons niet goed voelen in ons vel op het werk, heeft dat zijn weerslag op ons humeur, onze gezondheid en de communicatie met anderen. Je kan je relatie met je werk verbeteren met de ondersteuning van een werkcoach. Werkcoaching houdt onder meer in: balans werk/leven, stress- en timemanagement. Misschien wil jij je werk wel eens onder de loep houden onder begeleiding van een coach.

Wil je meer balans in je leven en werk en herken je dit:

  • je hebt geen tijd om te genieten van het leven
  • je voelt je vaak gestresseerd en gefrustreerd op je werk
  • je legt de lat hoog voor jezelf
  • de werkdruk is hoog
  • je houdt niet genoeg tijd over voor je gezin, je familie, je vrienden

Krijg je geen energie meer uit je werk en wil je:

  • meer inzicht in jezelf?
  • meer inzicht in je kernkwaliteiten?
  • meer grip op je situatie?
  • ondersteuning bij het maken van keuzes?

Of meer algemeen:

  • je wil meer inzicht in bepaalde patronen: bvb.: uitstelgedrag, perfectionisme, iets niet afmaken
  • je wil werken aan je zelfvertrouwen op het werk

Het kan ook gaan om concrete begeleiding hoe het werk te organiseren, namelijk werkplekcoaching.

Wens je meer te weten over werkcoaching, maak een afspraak voor een coachsessie in Open Mind.