OpenMind361

Veerle Mattan » Stress in de relatie

Relaties zijn voor koppels soms een bron van stress.

Als je in een lange partnerrelatie zit, kom je vroeg of laat wel een periode tegen dat jullie elkaar niet zo goed meer vinden en daar beiden stress van ondervinden. Een paar maand of jaar later is alles weer in orde, maar ondertussen kan relaxatietherapie een welkom rustpunt zijn.

  • Rustig leren ademen en dit toepassen ipv je in de ruzie te gooien…
  • Jezelf verwennen door een massage, een diepe ontspanning, een relaxatiecursus,… en op die manier je batterijen opladen
  • Leren uitzoomen en zien dat er nog iets anders in het leven is dan alleen dat relatieprobleem
  • Grotere draagkracht opbouwen

Relatietherapie kan ook een mogelijkheid zijn om de spanning in de relatie te verminderen. Gewoon uitspreken wat er is aan problemen, irritaties en spanningen met een neutraal iemand erbij, kan reeds ontspannend werken. De relatietherapeut bemiddelt en vertaalt en geeft tips om de stress te verminderen. Vaak stelt ze ook voor dat de één of de ander afzonderlijk naar bepaalde thema’s kijkt.

Fouten zie je dik als de liefde dun is. Phil Bosmans

Tegenwoordig gaan koppels snel uit elkaar. Scheiden wordt snel als een oplossing gezien. Nochtans horen relatiecrisissen erbij, en zijn ze vaak een uitnodiging om de liefde in de relatie te herontdekken. In een volgende relatie komt er dan wel weer een spanning of crisis, maar ondertussen heeft de leeftijd voor iets meer wijsheid en geduld gezorgd…

UA-38038470-2