Man and woman getting herbal ball massage in spa.

Britt Vande Mergel » Spanning in je lichaam

Spanning in je lichaam is vermoeiend. Op langere termijn heeft het gewrichts- en spierklachten, doordat de spieren continu meer dan nodig trekken aan de pezen en de gewrichten. Een lichaam dat gespannen is, ligt als het ware bovenop de matras, een ontspannen lichaam zakt diep weg in de matras. Je kan leren om te ontspannen. Als je ook aan traumahealing doet, dan zal je lichaam na een tijd vanzelf ontspannen en ook vanzelf ontladen als het weer spanning opbouwt.

Technieken om spanning in je lichaam te ontladen:

UA-38038470-2