One against all

Mieke De Schryver » Relaxatie op het werk

Op het werk kom je vaak jezelf tegen op een minder prettige manier. Dit creëert stress bij jezelf of als je het een beetje aan boord weet te leggen bij de ander.Cool

Factoren die stress kunnen geven op het werk:

  • leiderschap: kan je leiding geven, kan je leiding volgen
  • delegeren: doe je alles zelf of kan je delegeren
  • verantwoordelijkheid: neem je de juiste verantwoordelijkheid of belandt alles altijd op jouw bureau of heb je een goeie paraplu
  • time-management: is je agenda vol, overvol of te leeg, heb je leegtes voor onverwachte of creatieve invallen? Nemen de details al jouw aandacht?
  • grenzen stellen: respecteer jij de grenzen van je collega’s en worden jouw grenzen gerespecteerd
  • werk-privé-balans: neem je je werk mee naar huis (letterlijk of tijdens nachtelijk piekeren), is er tijd voor je gezin, voor ontspanning
  • zingeving: werk je omdat het moet, voor de boterhammen of kan je je ziel kwijt in je werk

Ze zijn gelukkig allemaal aan te pakken en de oplossing ligt heus niet enkel bij de ander! Leer alles over relaxatie op het werk in Centrum Open Mind.

Wat denk je ervan om jouw werk eens onder de loep te nemen met een werkcoach en meer plezier en minder stress als resultaat te krijgen!

UA-38038470-2